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Exfoliarse la piel - Cambio de hábitos 4

Exfoliarse la piel es simplement quitarse de manera manual o mecánica las pieles muertas de nuestro cuerpo lo que ayuda a la penetración de los aceites y mantecas vegetales en nuestra epidermis y permite una buena hidratación.
Existen diversos métodos para exfolarse la piel que además son simples, económicos y ecológicos. Es importante que lo hagan de manera eficaza y sin usar productos químicos ni contaminar el agua.

¿Cómo?

1.-  Evitando los productos con una base de productos químicos y en envoltorios de plástico por las razonas indicadas las semanas anteriores.
2.- Exfoliar la piel, es decir quitarle la parte las celulas muertas, por ejemplo varias veces a la semana, para tener la cara y el cuerpo limpios.

  • Por ejemplo, frotando suavemente usando una esponja natural. Para la cara se puede usar una esponja de konjac que pondremos en agua templada antes de usarla. Es menos dura que la esponja clásica y mejor hacerlo bajo la ducha, así los restos de pieles muertas se van con el agua. Luego dejar secar bien la/s esponja/as colgando o una rejillas para que toda el agua se vaya.
  • Algunos usan los poso de café, el mismo día que se ha hecho el café. Es un exfoliante muy suave.
  • Otra opción económica, es usando sal, gorda o fina.

Receta de un exfoliante hidratante

Se puede hacer un mix de productos naturales, como receta de exfoliación casera. Esta es una que me ha pasado una mamá del EcoAmpa:
  • Mezclar en un bol pequeño una proporción de sal fina y aceite de oliva. La textura tiene que tener la consistencia de una pasta de aspecto arenosa.
  • Lavarse con ella manos y pies realizando un suave masaje. 
  • Enjuagar con agua tibia y sin jabón.
  • Secarse bien las partes exfoliadas e hidratadas con el aceite de oliva. 

Nota 

Las esponjas pueden durar varios años es importante enjuagarlas bien depués de uso, dejarlas secar y no maceren en restos de agua. Se puede para limpiarlas y desinfectarlas, de vez en cuando, remojar en agua caliente con un chorrito de vinagre blanco.

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