¿Qué hago cuando... detecto una adicción tecnológica?

¿Qué hago si detecto una tecnoadicción?

Controlar el tiempo de conexión (puedes hacer un diario de tus actividades).
Usa Internet solo con objetivos claros.
Realiza actividades alternativas y al aire libre.
Retoma el contacto directo con tus amigos y proponles nuevas actividades en grupo sin necesidad de estar conectados.
Respeta las horas de comida y de sueño.
Habla con tus padres y si es necesario pide la ayuda de un especialista.

Delegación de Participación Ciudadana

Cuerpo Nacional de Policía

Comisaría de Dénia

Email: denia.participacion@policia.es